دكتورة هالة جمال
دكتورة هالة جمال متخصصة في التأمل، وهو نوع من طب الذهن والجسد الذي يمارسه الناس منذ آلاف السنين. من خلال التأمل، يتعلم الأفراد كيفية التركيز على شيء واحد، مثل التنفس، مما يساعدهم على تدريب عقولهم للعودة إلى التركيز عندما يشرد الذهن. تشمل معظم أشكال التأمل الجلوس في مكان هادئ، اتخاذ وضعية مريحة، وتركيز الانتباه، مع الانفتاح على ما يحدث دون إصدار حكم. نحن هنا لنساعدك في رحلتك نحو السلام الداخلي والتوازن الذهني.
مهمة التأمل
تسعى دكتورة هالة جمال إلى تعزيز الوعي الذاتي من خلال التأمل، حيث نؤمن بقوة التركيز على اللحظة الحالية. نهدف إلى توفير بيئة هادئة تساعد الأفراد على اكتشاف أنفسهم وتحسين صحتهم النفسية والجسدية.
نحن نؤمن بأن التأمل هو أداة قوية لتحسين جودة الحياة. من خلال تقنيات التأمل المختلفة، نساعد الأفراد على تطوير مهارات التركيز والهدوء الداخلي، مما يسهم في تحقيق التوازن النفسي والجسدي. انضم إلينا في رحلتك نحو السلام الداخلي.
قيمنا الأساسية
تواصل معنا
إذا كان لديك أي استفسارات حول التأمل أو ترغب في معرفة المزيد عن ممارساتنا، لا تتردد في التواصل معنا. نحن هنا لدعمك في رحلتك نحو السلام الداخلي.
